Servicios / Tarifas

CATÁLOGO DE SERVICIOS ATELÉN
¿QUÉ PODEMOS HACER POR TI?

  • Consulta de dietética y nutrición

    • Dietas personalizadas para la pérdida o ganancia de peso
    • Coaching nutricional
    • Nutrición clínica: colesterol, hipertensión, diabetes, anemias…
    • Nutrición deportiva
    • Nutrición infantil, embarazo y lactancia
    • Educación nutricional, apoyo y motivación
  • Tarifas

    • Primera consulta: 35 €
    • Sesión de seguimiento: 22 €
  • COVID-19

    • Sesiones dietética y nutrición on-line
    • Queremos seguir ayudando, especialmente en las circunstancias actuales.
      Por eso ahora también te atendemos a través de videoconferencia.
      Disfruta de nuestros servicios sin salir de casa.
  • Servicios de fisioterapia con:

    • Terapia manual
    • Terapia manual ortopédica (OMT)
    • Fisioterapia deportiva
    • Punción seca
    • Fibrólisis diacutánea (ganchos)
    • Vendaje neuromuscular
    • Drenaje linfático manual
    • Electroterapia
  • Tarifas

    • Sesión individual: 35 €
    • Bono 5 sesiones: 150 €
  • ¿Que es Hipoxic Interval Training?

    El Hipoxic Interval Training (creado por Toni Riera), tiene como base la teoría neuromiostática abdominal-visceral y el entrenamiento en hipoxia.
    El HxIT se basa en un conjunto ordenado de ejercicios posturales rítmicos, repetitivos y secuenciales que permiten la integración y la memorización de mensajes propioceptivos sensitivos o sensoriales asociados a una puesta en situación postural particular, estadio que se alcanza al final de un periodo de aprendizaje.

  • ¿Como mejorar la salud con el entrenamiento HxIT?

    El objetivo del entrenamiento HxIT es conseguir un equilibrio corporal entre el tono y la fuerza para la mejora de la salud y el rendimiento. Las mejoras en la salud pueden explicarse por unos factores determinantes. Por una parte, se obtienen mejoras posturales gracias a la normalización de las tensiones musculares y la activación de la faja abdominal lumbo-pélvica, y un aumento de la fuerza explosiva también debido a la normalización de las tensiones musculares y mejora de la gestión de las presiones intraabdominales que a largo plazo evitaran lesiones, como hernias discales, inguinales, umbilicales y patologías derivadas del suelo pélvico.

    Se evidencian:

    • Mejoras posturales: Normalización de las tensiones posturales a través de las técnicas de transferencia tensional (TTT).
    • Reducción de cintura.
  • ¿Qué necesitas para hacer abdominales hipopresivos?

    • Ropa cómoda que permita moverse
    • Toalla para la colchoneta
    • La clase se imparte en calcetines
    • Botella de agua
  • Recomendaciones

    • Conviene haber ido al servicio antes de iniciar el ejercicio.
    • Evitar estos ejercicios antes de acostarse.
    • No practicar justo después de comer.
  • Tarifas

    • 1 hora a la semana: 40 € / mes
    • 2 horas a la semana: 65 € / mes
  • CONSULTAR HORARIOS
  • ¿Que es el método Pilates?

    Es un método muy recomendado para mantener una buena forma física, así como para tratar algunas dolencias, como alteraciones de la columna vertebral, estreñimiento, estrés...

    El Método Pilates creado por Joseph Humbertus Pilates busca la correcta alineación del cuerpo pidiendo a la persona que se conciencie de la postura para corregirla mediante ejercicios de fuerza y flexibilidad.

    El método cuenta con alrededor de 500 ejercicios donde se busca el trabajo de la musculatura que se encarga de la postura de la columna vertebral, pelvis y hombros, que es donde se encuentran los principales focos de alteraciones posturales y sobrecargas.

  • ¿Como mejorar la salud con el método Pilates?

    Vamos a aumentar nuestra flexibilidad y coordinación, nos sentimos más ágiles y adquirimos equilibrio. Además, corrige los hábitos posturales mejorando nuestra postura, por lo que permite prevenir futuros problemas musculo-esqueléticos. En segundo lugar, gracias a la respiración y concentración que requieren los ejercicios, logramos un estado de relajación, eliminando tensiones musculares y estrés acumulado durante el día. En último lugar, conseguimos fortalecer la musculatura sin aumentar el volumen muscular y por lo tanto mejorar la figura.

  • ¿Qué necesitas para hacer pilates de suelo?

    • Ropa cómoda que permita moverse
    • Toalla para la colchoneta
    • La clase se imparte en calcetines
    • Botella de agua
  • Recomendaciones

    • Conviene haber ido al servicio antes de iniciar el ejercicio.
    • Evitar estos ejercicios antes de acostarse.
    • No practicar justo después de comer.
  • Tarifas

    • 1 hora a la semana: 35 € / mes
    • 2 horas a la semana: 60 € / mes
  • CONSULTAR HORARIOS
  • Talleres de nutrición:

    • Etiquetado nutricional
    • Almuerzos y meriendas saludables
    • Ideas para comer en tupper
    • Organización semanal
    • Baby lead weaning
    • Alimentación infantil
    • Embarazo y lactancia
    • Compra en el supermercado
    • Mitos alimentarios
    • Y muchos más de los que te mantendremos informado...
  • Servicios a empresas

    También nos desplazamos a otros centros públicos o privados y empresas a impartir talleres de todo tipo sobre salud. Si eres una empresa contacta con nosotros y pondremos a tu disposición talleres adaptamos a tus necesidades.

  • Menús para colectividades:

    • Comedores escolares
    • Residencias de ancianos
    • Menús para empresas

    También asesoramiento sobre alimentación en todas las etapas de la vida.

  • Servicios psicología:

    • Psicología cognitivo-conductual para adultos, adolescentes y niños
    • Ansiedad
    • Depresión
    • Estrés
    • Problemas de Autoestima
    • Problemas emocionales y de conducta
    • Problemas en las relaciones con los demás
  • Tarifas

    • Primera valoración: GRATUITA
    • Sesión: 50 €
  • COVID-19

    • Consultas psicología on-line
    • Queremos seguir ayudando, especialmente en las circunstancias actuales.
      Por eso ahora también te atendemos a través de videoconferencia, para que sigas contando con nostros incluso desde tu casa.