Nuestros servicios y tarifas
Fisioterapia, nutrición y psicología en Zaragoza
CATÁLOGO DE SERVICIOS ATELÉN
NUTRICIÓN Y DIETÉTICA
La nutrición y la dietética estudian la relación entre los alimentos, la salud y el aprovechamiento biológico de los nutrientes por el ser humano.
FISIOTERAPIA
Es una disciplina de las ciencias de la salud que ofrece un tratamiento terapéutico y de rehabilitación para diagnosticar, prevenir y tratar síntomas de múltiples dolencias.
PSICOLOGÍA
La psicología es la ciencia que estudia la conducta humana y los procesos mentales. Ayuda a gestionar, manejar o controlar aspectos psicológicos en diferentes contextos.
EJERCICIOS TERAPÉUTICOS
Trabajamos diferentes ejercicios funcionales y rehabilitación de lesiones.
NUTRICIÓN Y DIETÉTICA
Sobrepeso y obesidad
- Acompañamiento y asesoramiento en la pérdida de peso, apoyo y motivación.
- Coaching nutricional.
- Dietoterapia para diversas patologías como: colesterol, hipertensión, diabetes, hiperuricemia o gota, hipertrigliceridemia, hígado graso, anemias, hemocromatosis o enfermedades renales.
¿CÓMO FUNCIONAN LAS CONSULTAS?
En la primera sesión:
- Realizaremos un cuestionario completo sobre tus objetivos, necesidades, motivaciones, estilo de vida, horarios, gustos y hábitos de alimentación.
- Asentaremos las bases y plantearemos los primeros objetivos para trazar el camino a seguir según tus necesidades iniciales.
- Antropometría básica: bioimpedancia con cálculo de porcentaje de grasa y masa muscular, medición de altura, cintura y cadera.
En las sesiones de seguimiento:
- Entrega de menús personalizados según necesidades y gustos de la persona.
- Educación nutricional con explicaciones y materiales de apoyo como infografías, imágenes, vídeos o textos.
- Se trabaja a partir de las necesidades del paciente en distintos temas como ansiedad por la comida a través del mindful eating, recursos en la cocina, planificación, organización, apetito, recetas…
- Antropometría básica
Tarifas
- Primera consulta: 50 €
- Sesiones de seguimiento: 35€-45 minutos
- Primera consulta familias o parejas: 70 €- 2 horas
- Sesiones de seguimiento familias o parejas: 45 €-una hora y cuarto
Patologías digestivas
- ESÓFAGO: Hernia de hiato, disfagia, esofagitis eosinofílica, esófago de Barret.
- ESTÓMAGO: Gastritis crónica o aguda, Helicobacter Pylori, úlcera gástrica, dispepsia e hipoclorhidria, ERGE (Enfermedad por reflujo gastroesofágico)
- INTESTINO DELGADO: SIBO (Sobrecrecimiento bacteriano), veliaquía, SNGC (Sensibilidad al gluten no celíaca), malabsorciones e intolerancias a la fructosa, lactosa o sorbitol, candidiasis intestinales, parásitos intestinales.
- INTESTINO GRUESO: SII (Síndrome de Intestino Irritable), colitis ulcerosa, enfermedad de Crohn, diverticulosis, diverticulitis, disbiosis.
- ALERGIAS: Trigo, pescado y/o marisco, proteínas transportadoras de lípidos LTP, soja, frutos secos.
- OTRAS PATOLOGÍAS DIGESTIVAS: Estreñimiento, diarrea, déficit de la enzima diaminooxidasa (DAO).
¿CÓMO FUNCIONAN LAS CONSULTAS DE NUTRICIÓN EN PATOLOGÍAS DIGESTIVAS?
- En la primera sesión tomaremos todos los datos referentes a tu patología diagnosticada previamente por un facultativo. Veremos síntomas, sensaciones, dolores, malestar… realizando una amplia historia clínica y dietética para profundizar en tu caso.
- Una vez tengamos toda la información necesaria, explicaremos las primeras pautas para mejorar tu patología.
- Además, si en la sesión no se resuelven todas las cuestiones planteadas, se enviarán posteriormente vía mail todas las indicaciones dietéticas correspondientes a la patología que hayan quedado pendientes en la sesión.
- En las sesiones posteriores de seguimiento realizaremos menús personalizados adaptados a tu patología e iremos tratando los temas que necesarios para que mejores tus síntomas.
Nutrición deportiva
PREPARACIÓN DE COMPETICIONES, ENTRENAMIENTOS Y OPOSICIONES
¿CÓMO FUNCIONAN LAS CONSULTAS DE NUTRICIÓN DEPORTIVA?
En la primera sesión:
- Realizaremos un cuestionario completo sobre tus objetivos, necesidades, motivaciones, estilo de vida, horarios, gustos y hábitos de alimentación.
- Asentaremos las bases y plantearemos los primeros objetivos para trazar el camino a seguir según tus necesidades iniciales.
- Antropometría básica.
En las sesiones de seguimiento:
- Entrega de pauta personalizada con el sistema de intercambios.
- Pauta de suplementos si se aconseja.
- Pauta de hidratación.
- Adaptaciones y modificaciones del menú conforme cambien las necesidades.
- Educación nutricional con explicaciones y materiales de apoyo como infografías o textos..
- Antropometría básica.
RADIOFRECUENCIA
Tecarterapia Fisiowarm pure
El tratamiento con Tecarterapia (Transferencia Eléctrica Capacitiva y Resistiva) es una técnica de rehabilitación que consiste en la activación fisiológica desde el interior del tejido generando un efecto de diatermia profunda mediante las acciones de vasodilatación y aumento de la microcirculación y la temperatura.
Todo a través de una frecuencia de corriente eléctrica que genera un aumento de los cambios intra y extracelulares y efecto diatérmico sobre los tejidos vivos.
BENEFICIOS Y USOS DE LA TECARTERAPIA:
TERCATERAPIA: FISIOTERAPIA
Reduce el dolor y regenera los tejidos por los propios métodos descritos anteriormente. Además, al reducir el dolor, permite recuperar cuanto antes la actividad y amplía la variedad de ejercicios de rehabilitación. Todo esto potencia, y acelera la recuperación de la lesión. Acelera la cicatrización y el proceso resolutivo de diferentes patologías:
- Bursitis
- Capsulitis
- Lumbalgia
- Cervicalgia
- Edema
- Contusión
- Inflamación
- Condromalacia
- Linfedema
- Lipedema
- Artrosis y artritis
- Inhibe el dolor
- Mejora de la circulación
- Mejora puntos gatillo, elongaciones y roturas musculares
- Tratamiento de esguinces o lesiones ligamentosas.
- Cicatrización de las partes blandas: tendinopatías y roturas fibrilares
- Tratamiento de adherencias en cicatrices post cirugía
Consolidación ósea, para recuperaciones post fracturas
TECARTERAPIA: FISIOTERAPIA DEPORTIVA
Facilita la rápida recuperación del tejido tras el esfuerzo y permite mayor carga de entrenamiento evitando recaídas. Previene lesiones al mantener una correcta hidratación y vascularización del tejido. La recuperación es más rápida al integrar el gesto deportivo y el movimiento al tratamiento.
Para:
- Traumas directos e indirectos
- Descarga muscular
- Lesión recidivante
TERCATERAPIA: FISIOESTÉTICA
Mejora la microcirculación, disminuye el edema, reduce los depósitos grasos y la flacidez cutánea.
Actúa sobre la dermis en profundidad consiguiendo restablecer la producción de colágeno del organismo de forma natural. Mejora la permeabilidad de la piel y facilita que asimile ciertos cosméticos con oligoelementos y vitaminas para nutrir las células.
Además, tiene efectos visibles sobre la celulitis, ya que sirve para disolver la grasa acumulada, a través de aumentar la temperatura interna entre 3 y 5 grados. Gracias al uso de la diatermia es posible reafirmar la piel y dar la apariencia de una piel más joven.
Indicado en:
- CELULITIS
- Edematosa
- Fibrosa
- Adiposa
- Edematosa
- PRE Y POST-CIRUGÍA
- Drenaje de edemas
- Reabsorción de hematomas
- Cicatrización
- Lifting
- Drenaje de edemas
- REMODELACIÓN CORPORAL
- Glúteos
- Senos
- Abdomen
- Glúteos
- REAFIRMACIÓN
- Flacidez cutánea
- Lifting
FISIOTERAPIA
Fisioterapia General
Técnicas de fisioterapia:
TERAPIA MANUAL:
Técnica encaminada a la recuperación del tono muscular y el alivio de los síntomas.
TERAPIA MANUAL ORTOPÉDICA (OMT):
Técnica que mediante movilizaciones articulares y de tejidos blandos se consigue recuperar un correcto movimiento articular.
ESTIRAMIENTOS:
Ejercicios de elongación muscular para devolver la longitud normal a músculos, tendones… Así podremos mantener el rango de movimiento articular normal y se mejora la recuperación de los músculos.
CYRIAX:
También conocido como masaje transverso profundo, es una técnica con fines analgésicos y/o mecánicos que suele usarse en patologías de ligamentos y tendones.
DRENAJE LINFÁTICO MANUAL:
Técnica terapéutica muy eficaz en problemas de retorno venoso, retención de líquidos y linfedemas. Consiste en un masaje superficial que activa el sistema linfático, encargado del transporte de líquidos y su reabsorción, del sistema inmunológico, ayudando a drenar y reducir los edemas linfáticos.
LIBERACIÓN MIOFASCIAL:
Técnica utilizada para tratar las disfunciones del sistema miofascial que causan dolor y falta de movilidad. Ayuda a restaurar el equilibrio del sistema músculo-esquelético.
ENTRENAMIENTO PROPIOCEPTIVO:
Ejercicios destinados a la recuperación de la estabilidad articular, reeducación del equilibrio, etc…
CONSULTA __ 40€
PUNCIÓN SECA
Técnica invasiva en la que se emplean agujas de acupuntura y es muy eficaz para el tratamiento de los “puntos gatillo miofasciales”, zonas de tensión en el músculo que provocan dolor.
FIBRÓLISIS DIACUTÁNEA (GANCHOS)
Técnica en la que se utilizan unos “ganchos” sobre la piel para eliminar las adherencias y los corpúsculos irritativos que puede presentar la musculatura y provocar dolor o limitaciones del rango articular.
CRIOTERAPIA
Aplicación de frío con fines antiinflamatorios y analgésicos.
ELECTROTERAPIA
Mediante el uso de la electricidad se pueden tratar lesiones consiguiendo efectos analgésicos, antiinflamatorios, mejora del trofismo, potenciación neuromuscular, etc…
VENDAJE NEUROMUSCULAR (KINESIOTAPING)
Refuerzo funcional que permite el desarrollo de la actividad ya que es elástico, se adapta a la piel y no limita la movilidad. Se puede llevar durante varios días y se puede mojar sin que disminuyan sus efectos. Se utiliza en lesiones musculares, articulares, neurológicas y ligamentosas, así como en linfedemas, ya que mejora el drenaje linfático y actúa sobre el sistema músculo-esquelético, para aliviar dolores y reeducar el sistema neuromuscular y propioceptivo.
VENDAJE FUNCIONAL (TAPING)
Se utilizan vendas elásticas y no elásticas adhesivas para conseguir una inmovilización parcial, y así proteger determinadas estructuras musculotendinosas y cápsulo-ligamentosas, evitando los efectos secundarios que las inmovilizaciones totales conllevan.
Fisioterapia Deportiva
¿QUÉ ES LA FISIOTERAPIA DEPORTIVA?
La fisioterapia deportiva es una especialidad de la fisioterapia, que va dirigida a toda persona que practique deporte habitualmente, tanto si es un deporte de base, amateur, de salud o de alto rendimiento. Esta especialidad se centra en hacer un trabajo preventivo y otro de recuperación de lesiones.
¿EN QUÉ CONSISTE EL TRABAJO PREVENTIVO?
Consiste en mejorar y trabajar la condición muscular del deportista, evitando las cargas y corrigiendo el mal gesto deportivo para evitar futuras lesiones.
Los beneficios del trabajo preventivo son:
- Evitar el riesgo de una lesión.
- Mejorar el rendimiento deportivo.
- Aumentar la elasticidad muscular y su adaptación al esfuerzo.
¿EN QUÉ CONSISTE LA REHABILITACIÓN DE LESIONES?
Tras un correcto diagnóstico se realiza una buena planificación y los objetivos a conseguir tanto a corto como a medio y largo plazo. El objetivo principal es recuperar la lesión en el menor tiempo posible con toda su funcionalidad.
TÉCNICAS DE FISIOTERAPIA DEPORTIVA:
- Cinesiterapia
- Masaje deportivo
- Electroterapia
- Crioterapia y termoterapia
- Vendaje funcionales y neuromusculares
- Punción seca
- Ejercicios de estabilidad articular, propiocepción, estiramientos…
Algunas lesiones:
- Tendinitis/tendinosis
- Meniscopatía, condromalacia rotuliana…
- Esguinces (tobillo, ligamentos laterales de la rocilla, ligamentos cruzados…)
- Lesiones musculares (roturas de fibras, contracturas…)
- Pubalgias
FISIOTERAPIA
PSICOLOGÍA INFANTOJUVENIL
Terapia Individual
Acompañamiento psicológico a través del vínculo en la etapa más importante de la vida.
La infancia es como un lienzo en blanco sobre el que se van trazando las primeras formas de ser: emociones, vínculos, miedos, deseos y maneras de estar en el mundo. Es una etapa donde lo no verbal predomina, y donde cada experiencia deja huella en el desarrollo de la personalidad, en el potencial que se despliega y también en las heridas que pueden acompañar a lo largo de la vida.
Por eso, cuando aparecen señales de malestar que preocupan a las familias, (un cambio brusco en la conducta, dificultades para relacionarse, una tristeza persistente o bloqueos emocionales), es fundamental ofrecer una mirada profesional que escuche, comprenda y acompañe desde el respeto y la cercanía. Intervenir a tiempo no solo alivia el presente del niño, niña o adolescente, sino que fortalece las bases de su vida futura.
Estoy especialmente comprometida con el acompañamiento de niños y niñas neurodivergentes, cuyas estructuras de pensamiento, sistema emocional, comportamental y de relación con el mundo, como ocurre en el Espectro del Autismo, precisan de atención y comprensión especializada para reconectar con su forma única y valiosa de ser en el mundo.
En mi labor como psicóloga infantojuvenil, acompaño a las familias para favorecer un desarrollo emocional saludable en sus hijos. Desde una evaluación del caso inicial, trabajamos con herramientas adaptadas a su edad, que les ayuden a entenderse mejor, a expresarse y a ganar seguridad emocional.
Mi forma de trabajar parte de un enfoque integrador y flexible, que se adapta a cada niño/a/ y adolescente, como una persona única, con su propio ritmo, estilo de comunicación y forma de estar en el mundo. Además, considero esencial el trabajo multidisciplinar, coordinado con docentes, médicos, orientadores u otros profesionales implicados, para construir una intervención coherente y compartida que refuerce el bienestar del niño/a y adolescente desde todos los ámbitos que lo/a rodean.
El vínculo afectivo con los padres, educadores y profesionales es la base sobre la que el niño construye su manera de estar en el mundo. Por eso, la terapia infantil no se centra solo en el niño: el acompañamiento a la familia y el trabajo en común es esencial para que los cambios emocionales se sostengan en casa y se traduzcan en un entorno más tranquilo, comprensivo y seguro.
Terapias Creativas
Estimulación Musical
La música crea un ambiente dinámico y atractivo en el que niñas y niños pueden desarrollar y mejorar sus habilidades en el área cognitiva, comunicativa, socio-emocional y motriz a través de una experiencia lúdica.
Se realizarán juegos musicales donde practicamos la percusión corporal e instrumental y la percepción de los sonidos a través del juego y la improvisación musical, los ritmos, la manipulación de instrumentos, la voz, la pintura, los cuentos musicales, la creación de canciones y el baile en un entorno predecible y emocionante.
Tras la valoración de cada niño o niña de forma individual, se organizarán las sesiones adecuadas para su acompañamiento musical, ya sea en modalidad individual o en pequeño grupo.
Arteterapia
Taller práctico donde se potenciará la autoexploración. Se realizarán ejercicios que faciliten la focalización de la atención, la visualización, los sentimientos, la fantasía, la imaginación y el juego.
Se aplicarán técnicas de Arteterapia con un marco teórico psicológico para comprender cada actividad y mejorar así el bienestar y autoconocimiento emocional.
Grupos de Interacción
Los grupos de interacción son espacios terapéuticos diseñados para que niños y niñas con dificultades emocionales, del desarrollo o con perfiles neurodivergentes puedan fortalecer sus habilidades sociales en un entorno seguro, respetuoso y adaptado a sus necesidades. A través del juego, la expresión emocional y la interacción guiada, se trabajan de forma grupal aspectos como la empatía, la escucha, la comunicación y la autorregulación.
El objetivo es ofrecer herramientas concretas para reconocer y expresar lo que sienten, comprender a los demás y afrontar con mayor seguridad los retos relacionales del día a día. Estos encuentros funcionan como un puente entre el acompañamiento individual y el entorno escolar, familiar y comunitario, favoreciendo su bienestar emocional y autonomía.
Los grupos son reducidos para garantizar una intervención de calidad, con un clima cuidado y una atención cercana a cada niño. Antes de comenzar, se realiza una valoración individual para asegurar que los participantes sean compatibles en sus necesidades y estilo de relación. Todo el proceso se apoya en el fortalecimiento del vínculo terapéutico, la confianza entre iguales y el placer de compartir desde el juego, la espontaneidad y la alegría de ser uno mismo en compañía de otros.
EJERCICIOS TERAPÉUTICOS
Información .
Ejercicio terapéutico
El ejercicio terapéutico es la aplicación planificada y supervisada de movimientos y actividades físicas con un propósito específico: restaurar, mejorar o mantener la función física y la salud de una persona. Se utiliza como herramienta dentro de la fisioterapia y la rehabilitación para:
Recuperar movilidad y fuerza.
Disminuir dolor y rigidez.
Corregir alteraciones posturales o de movimiento.
Mejorar el equilibrio, la coordinación y la resistencia.
Prevenir complicaciones asociadas a la inmovilidad o al sedentarismo.
Se diferencia del ejercicio general porque está adaptado a las necesidades individuales, considerando la condición médica, el nivel de capacidad física y los objetivos de cada persona.
Rehabilitación de lesiones
La fisioterapia y la rehabilitación a menudo se confunden, pero son dos conceptos distintos.
La fisioterapia es la alternativa terapéutica que sirve para tratar síntomas de múltiples dolencias por medio del ejercicio terapéutico y las técnicas manuales correspondientes. Mientras que la rehabilitación, ayuda a recobrar la condición o el estado que el paciente ha perdido a causa de una enfermedad u otro tipo de estado de salud.
El objetivo principal de la rehabilitación es el restablecimiento de su movilidad, habilidad manual, comunicación y cuidado personal, por ello, se trabaja con un equipo multidisciplinar.
SERVICIO PARA EMPRESAS
Nos desplazamos a otros centros públicos o privados y empresas a impartir talleres de todo tipo sobre salud. Si eres una empresa contacta con nosotros y pondremos a tu disposición talleres adaptamos a tus necesidades.
TALLERES
Realizamos talleres de todo tipo, estos son algunos ejemplos:
· Menopausia y alimentación.
· Mitos en la alimentación.
· Elaboración de menús.
· Lectura de etiquetado.
· Alimentación saludable.
· Nutrición en el patinaje artístico.
· Dietética y Nutrición en el servicio de ayuda a domicilio e instituciones sociales.
MENÚS
Menús para colectividades:
· Comedores escolares
· Residencias de ancianos
· Menús para empresas
